Pisua galtzeko proteina dieta jarraitzeko funtsa eta arauak, gomendatutako produktuen zerrenda. Gutxi gorabeherako menua 7 eta 14 egunetarako, 4 asterako. Errezetak.
Buckwheat dieta 14 egunez.
Zerealak prestatzea.
Bi bkuckwheat dieta.
Lehen asteko menua.
Bigarren asteko menua.
Beste aukera batzuk.
Buckwheat dieta pros.
Metodologiaren desabantailak.
Dieta "6 petalo": egunero menu bat. Zenbat gal dezakezu "petalo" metodoarekin. Pisua galdu dutenen eta nutrizionisten iritziak. Suediako dietaren arabera menu bat antolatzearen adibidea.